Hoe creëer je vakantiegevoel in eigen tuin? Kunnen ontspannen, daar draait het om. De natuur in eigen tuin helpt je daarbij, als jij je tuin of balkon daar goed op inricht. Elementen die helpen bij om je rustig te voelen: geruis, gekabbel, geur!
Natuur verlaagt stresslevels
Weet je nog dat je als kind uren op je rug kon liggen om naar de wolken te kijken? Alleen maar waarnemen hoe de wolken langzaam van vorm veranderden en langs het firmament gleden? En dat er verder niks in je opkwam? Alleen die wolken, misschien het geprik van gras en een kriebelend insect in je oor?
Heilzame effect van natuur
Er is best wat onderzoek gedaan naar de heilzame effecten van natuur. Met bizar positieve uitkomsten. Patiënten met uitzicht op natuur herstellen sneller, bij gezinnen die uitkijken op groen vind minder huiselijk geweld plaats, mensen die werken op een groen kantoor kunnen zich beter concentreren.
Verankerd in ons brein
Hoe en waarom dat precies zo is, daar zijn wetenschappers het nog niet over eens. Maar een van de aannames is dat de natuur heel diep verankert zit in ons brein. Logisch, want tot een jaar of tweehonderd geleden leefde het meerendeel van de mensen met en in de natuur.
Liggen, zijn en kijken in de natuur brengt ons brein tot rust
Hoe zorg je ervoor dat jouw tuin je rust geeft?
We hebben honderdduizenden jaren meer gekeken naar vlaktes, bomen, sterren, grassen en water dan naar schermen. We hebben honderdduizenden jaren langer geluisterd naar de wind in de bomen, gezoem en gekabbel van water, dan naar Spotify.
Wat kan je in je tuin doen om je brein tot rust te brengen? Mocht je tuin nog helemaal betegeld zijn, dan is je eerste stap zwaar maar simpel: onttegelen en heel veel groen toevoegen. Planten, struiken, bomen!
Kijken naar groen brengt rust. En wij denken dat deze drie elementen in je tuin je echt vakantievibes geven: laat het ruisen, geuren en kabbelen!
Een tuin met water, een boom en veel bloeiende planten. Hier kan je heerlijk tot rust komen!
Laat het ruisen
Plant een boom
Wind door de bomen, wind door het gras: dat is toch een prachtig, rustgevend beeld? Dat geeft echt een buitengevoel. Liefst heb je in je tuin (als je tuin wat groter is dan 20m2) een boom staan die je vanuit huis kunt zien en waarin je de wind met het loof kan zien spelen.
In het najaar en vroege voorjaar hebben we een mooi assortiment aan inheemse bomen op onze site.
Plant hoge grassen
Hoge grassen geven minstens zo'n gevoel van ruisen. Struisriet Karl Foerster is daarvoor heel geschikt, de pluimen steken hoog uit boven de rest van je vaste planten en zijn zo licht dat elke zuchtje wind ze in sierlijke beweging zet.
Pijpestrootje en Vingergras Rehbraun zijn ook goede kandidaten voor het ruisende gevoel.
- Bekijk hier al onze biologische siergrassen.
Lampepoetsersgras in een Sprinklr-tuin
Laat het geuren
Hmmmmmm, de geur van grond. De geur van rozen. De geur van rozemarijn of dille of andere heerlijk zoete of kruidige planten. Je neus geeft niet alleen onheil door aan je brein als het narigheid ruikt, je neus vertelt je brein ook dat het hier goed toeven is.
Kruidenplanten
Hmmmm verse kruidenplanten. Ze geven niet alleen hun heerlijke aroma aan al je gerechten, ook je tuin gaat er een stuk lekkerder van ruiken! Of vul een flinke pot voor op je balkon. En dan af en toe met de schaar langs, chop chop. Salade, pasta, curry, alles smaakt lekkerder met kakelverse kruiden!
Die geurende kruidenplanten zijn ook perfect om verkoelende zomerse drankjes mee te maken. Hier lees je onze recepten.
Verse kruiden in de tuin, met bieslook in bloei
Allerlei geurende planten
Bergsteentijm geeft zo'n heerlijke geur, net als Salvia greggi, of de honingmeloensalie. En met Lavendel waan je je helemaal op vakantie in Zuid-Frankrijk. Hier vind je een rijtje planten die al je zintuigen prikkelen.
- Bergsteentijm Marvelette Blue
- Bergsteentijm Marvelette White
- Lavendel Hidcote
- Roze Lavendel
- Salvia greggi
- Honingmeloensalie
Bergsteentijm geurt heerlijk en de bijen zijn er ook dol op
Dropplanten
De naam zegt het al een beetje, nee ze ruiken niet naar drop, maar wel lekker anijsachtig, zoetig, kruidig! Deze plant is echt een aanwinst voor elke tuin of balkon. Naast dat de geur weldadig is, zijn insecten er ook dol op. En je kan bloem en blad eten!
- Dropplant Mexicana Lime (dunne donkerroze aren)
- Dropplant Blue Fortune (dikke lila aren, zie foto hieronder)
- Dropplant Blue Boa (dikke paarse aren)
Dropplant Blue Fortune
Ook voor balkon
Voor mensen met een balkon is geur toevoegen de makkelijkste manier om dat vakantiegevoel op te roepen. Voeg wat flinke potten vol geurplanten toe en het is heerlijk toeven op je balkonnetje.
Laat het kabbelen
Het kalme geklots van water. Alsof je weer in de baarmoeder ligt, zo rustgevend. Goed, da's nauwelijks na te bootsen in een gemiddelde tuin natuurlijk. Maar een klein vijvertje aanleggen is hartstikke leuk! En heel erg goed voor biodiversiteit.
Leg een vijver(tje) aan
Dat kan door een cement-emmer, zinken bak of grote plantenbak in te graven, en daar wat stenen op te leggen alsof het een trapje is zodat salamanders en kikkers die hopelijk komen (en de muggeneitjes opeten) er goed in en uit kunnen.
Een minivijver gemaakt van zinken kuipen
Je kan een minivijver ook op je dakterras of balkon zetten. Dan komen er natuurlijk geen kikkers in, maar insecten en vogels hebben er wel veel plezier van. Leg er wel stenen in zodat er ondiepe gedeeltes ontstaan.
Zorg dat de bak die je gebruikt minstens 30cm diep is en vorstbestendig.
Vul je vijver met water en wat waterplantjes. In het begin kunnen er algen in de vijver groeien. Geen paniek, vis ze eruit en na een tijdje stabiliseert het mini-ecosysteempje zich vanzelf. Vul in de zomer je vijver af en toe bij met water.
Planten voor aan het water
In natuurlijke vijvers houden onder meer Grote kattenstaart en Koninginnenkruid er enorm van om langs de randen van vijvers te staan vanwege de extra vochtigheid van de bodem. Maar jij kan die look natuurlijk prima nabootsen. Die planten wuiven bovendien mooi in de wind.
Grote Kattenstaart en Koninginnekruid groeien van nature graag aan de waterkant
En met af en toe een kwakend kikkertje, een vogeltje dat zich in de vijver wast of een plons van een klein steentje dat jij er vanaf je luie stoel in keilt, heb je ook dat heerlijke watergeluid.
Fijne zomer!
